Episoden Archiv

• "The big fat surprise", Buchtipp- und -diskussion, Fette Folge 2,#84

  Das Thema FETT geht weiter in der Staffel "Ernährung"

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• Aus zuviel Zucker wird Fett, OMEGA6/Omega3, Transfette, Folge 1, Teil 2, #83

  Die Welt der Fette, oft falschverstanden, ob falsch erklärt, viel zu oft wird mit falschen Lösungen hantiert.

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• Aus zuviel Zucker wird Fett, Einführung in das Thema Fett, Folge 1, Teil 1, #82

  Heute Teil 1 der Folge 1 der Fettreihe. Es hat mich grippal erwischt, das kann, wenn man sich nicht warm genug anzieht, auch bei bester Ernährung passieren. Daher heute eine ungewohnt kurze Einl...

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• Die Zuckerrebellin, Kohlenhydrate und Zucker Teil 4, Ernährung Folge 9, #81

  Nun das läge versprochene Experteninterview.

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• Hack 6-10 aus dem "Der Glucose Trick", Kohlenhydrate und Zucker Teil 3, Ernährung Folge 8, #80

  Kohlenhydrate 3, es geht weiter

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• Hack 1-5 aus dem "Der Glucose Trick", Kohlenhydrate und Zucker Teil 2, Ernährung Folge 7, #79

  Heute im Buchtipp: Die Hacks 1-5 aus „Der Glucose Trick“ zusammengefasst:
  "EINE FLACHE GLUKOSEKURVE–WIE GEHT DAS?"
  Hack 1: Die richtige Reihenfolge
  Hack 2: Iss vor jeder Mahlze...

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• "Der Glucosetrick", Kohlenhydrate, Zucker und Co, Folge 6/Ernährung, #78

  Der erste Makronährstoff im Fokus!
  Die Links auch hier und in den Shownotes:

  **Buchtipp: **
  Der Glukose-Trick: Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wi...

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• MAKE YOUR GUT (DARM) GREAT AGAIN, Aber wie?, Tricks und Kniffe, Teil5, #77

  Teil 5 der Ernährungsreihe und damit auch Teil 5 der Darm-reihe. Zunächst der Abschluss für das Darmthema, bestenfalls kommt eine weitere Folge mit Guila Enders der Autorin des Buches "Darm mit ...

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• Versteht das Mikrobiom - Make Your gut (Darm) great again! Ernährung Teil 4, #76

  DARM FIRST! Die große Staffel Ernährung, auf die Ernährung baut alles auf! Der Darm im Zentrum des Ernährungssystems.

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• Make your gut (Darm) great again! Ernährung- Teil 3, #75

  Hört rein, der Darm im Thema Ernährung ist so spannend und fantastisch, dass es kaum zu glauben ist!

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