Anmeldung zum Newsletter Anmeldung und zur What's app Gruppe Zur Zeit noch unter office@tatort-gesundheit.de (ich antworte ab dem 06.01.25, ihr könnt aber schon mails schicken)

meine Challenge "Gehirn": WAS IST EURE? (bitte in der mail mitteilen)

1. nur 3 mal am Tag (morgens nach dem Frühstück, Mittags NACH dem Mittagessen/Schlaf) mails aufrufen, und die sofort einordnen in drei Kategorien, ganz allgemein: Feste Arbeitshäppchen mit nur einer Arbeitstätigkeit von max. 75min, dann Pause, denn das Gehirn "wächst" nur in den Pausen

2. 20-30min täglich Meditation, nichts anderes nur mit sich, sich fühlen, spüren, sich "be"denken

3. am Wochenende oder einem Tag der Woche der Wahl min. eine ganze Stunde bis zu 2 Stunden Meditation, Abschalten, im Flow nur eine Sache achtsam durchführen, ähnlich wie 2. nur länger

Zu der Challenge ab dem 03.01.25 ein Tagebuch führen mit kurzen Notizen über die Erfahrungen.

Mein Angebot an Euch: Die 7 ersten Teilnehmer an einer Challenge (wie ihr teilnehmen könnt, seht ihr unten) bekommen ein 30minütiges Basis-Coaching (im Wert von 199,-€). Für alle die, die erst später hinzustoßen: Aus dieser Gruppe werden nach 100 Tagen (also heute 02.01. plus 100Tage) 3 weitere Gewinner gezogen, die ebenfalls ein Basis-Coaching erhalten.

Ich werde also insgesamt 30 Coaching als Preis aussetzen.

Teilnahme:

1. Mail an mich office@tatort-gesundheit.de in dieser teilt ihr bitte Eure "Challenge" mit
2. Mit der mail nehmt ihr teil, und bestätigt, dass ihr einen wöchentlichen Newsletter erhaltet, Eure Telefonnummer angebt, mit der ihr über What's teilnehmen könnt
3. Ihr werdet zu einer What's Gruppe eingeladen, und nehmt dort mit der angegebenen Tel.Nummer teil